Este recetario te va a guiar y acompañar durante tu ciclo menstrual con recetas para cada día y cada fase. Sé que a veces, con tanto en la cabeza y tan saturadas, no tenemos ni ganas de pensar qué preparar y terminamos comiendo lo mismo de siempre o chucherías. Por eso, aquí encontrarás ideas de desayuno, comida y cena para cada una de las fases de tu ciclo, con ingredientes y preparaciones óptimos para ayudarte a balancearte, tener más energía y potenciar tu creatividad durante los 30 días.